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Psicología para corredores: cómo lograr objetivos

Psicología para corredores: cómo lograr objetivos »

“Hay que bajar los deseos a un objetivo concreto”, la Licenciada Alejandra Musto nos brinda las claves necesarias. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Kipchoge después de Monza: “cuando sufro, sonrío para convencerme de que estoy felíz”

Kipchoge después de Monza: “cuando sufro, sonrío para convencerme de que estoy felíz” »

La sonrisa de Kipchoge no pasó desapercibida en Monza. Menos cuando faltaban pocos kilómetros y el cansancio hacía que el objetivo se alejara segundo a segundo. Él mismo explicó el porqué de su gesto. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Psicología para corredores: Running, yoga y psiquis.

Psicología para corredores: Running, yoga y psiquis. »

¿Cómo usar esta conjunción a nuestro favor? La Licenciada Alejandra Musto nos lo explica. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Running y sexo: correr ayuda a prevenir la disfunción eréctil

Running y sexo: correr ayuda a prevenir la disfunción eréctil »

Que no decaiga!... correr suma otra ventaja para nuestra salud. Te lo contamos en esta nota. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: “Comer menos grasas, adelgaza más que comer menos harinas”

Nutrición para corredores: “Comer menos grasas, adelgaza más que comer menos harinas” »

La Licenciada Mariana Silvestro, de Servicios Saludables, nos explica por qué es importante tener en cuenta la cantidad de grasas que consumimos al momento de querer bajar de peso. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: “Transpirar no es igual a adelgazar”.

Nutrición para corredores: “Transpirar no es igual a adelgazar”. »

La Lic. Mariana Silvestro, de Servicios Saludables, nos explica por qué es un falso mito que transpirar marca un descenso de peso. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Psicología para corredores: Cómo combatir la fatiga mental.

Psicología para corredores: Cómo combatir la fatiga mental. »

Una nueva sección junto con la Licenciada en Psicología Alejandra Musto. ¿Qué es la fatiga mental y cómo combatirla? - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: el café es aliado del runner

Nutrición para corredores: el café es aliado del runner »

En su habitual columna, la Licenciada Mariana Silvestro de ServiciosSaludables.com.ar, nos habla sobre el café y cómo puede ayudarnos a ser más eficientes a la hora de correr. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para Corredores – Más del 80% de los argentinos cree que debe adelgazar

Nutrición para Corredores – Más del 80% de los argentinos cree que debe adelgazar »

¿Cuán acertada es esa percepción y qué hacemos bien y mal para bajar de peso? - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Running: 4 productos que deberías moderar para no subir de peso

Running: 4 productos que deberías moderar para no subir de peso »

Con el calor, llegan nuevas tentaciones. En esta entrevista, la Nutricionista Mariana Pelypenko nos cuenta qué productos deben ser evitados o moderados en su consumo. Muy importante! - Quiero leerlo todo, oh yeah!