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Nutrición para corredores: “¿Qué comer antes de los 21k?”

Nutrición para corredores: “¿Qué comer antes de los 21k?” »

La Lic. Mariana Silvestro de Servicios Saludables nos trae todas las recomendaciones para llegar óptimos a la Media Maratón. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Psicología para corredores: Cómo mentalizarse para los 21k

Psicología para corredores: Cómo mentalizarse para los 21k »

La Licenciada Alejandra Musto nos da recomendaciones para reducir la presión competitiva. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Psicología para corredores: “Presión competitiva”

Psicología para corredores: “Presión competitiva” »

En su habitual columna sobre psicología aplicada al running, la Licenciada Alejandra Musto nos habla sobre la presión competitiva. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Psicología para corredores: ¿qué es la activación?

Psicología para corredores: ¿qué es la activación? »

La Licenciada Alejandra Musto nos habla en su habitual columna sobre "activación" para corredores - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Psicología para corredores: cómo lograr objetivos

Psicología para corredores: cómo lograr objetivos »

“Hay que bajar los deseos a un objetivo concreto”, la Licenciada Alejandra Musto nos brinda las claves necesarias. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Kipchoge después de Monza: “cuando sufro, sonrío para convencerme de que estoy felíz”

Kipchoge después de Monza: “cuando sufro, sonrío para convencerme de que estoy felíz” »

La sonrisa de Kipchoge no pasó desapercibida en Monza. Menos cuando faltaban pocos kilómetros y el cansancio hacía que el objetivo se alejara segundo a segundo. Él mismo explicó el porqué de su gesto. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Psicología para corredores: Running, yoga y psiquis.

Psicología para corredores: Running, yoga y psiquis. »

¿Cómo usar esta conjunción a nuestro favor? La Licenciada Alejandra Musto nos lo explica. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Running y sexo: correr ayuda a prevenir la disfunción eréctil

Running y sexo: correr ayuda a prevenir la disfunción eréctil »

Que no decaiga!... correr suma otra ventaja para nuestra salud. Te lo contamos en esta nota. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: “Comer menos grasas, adelgaza más que comer menos harinas”

Nutrición para corredores: “Comer menos grasas, adelgaza más que comer menos harinas” »

La Licenciada Mariana Silvestro, de Servicios Saludables, nos explica por qué es importante tener en cuenta la cantidad de grasas que consumimos al momento de querer bajar de peso. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: “Transpirar no es igual a adelgazar”.

Nutrición para corredores: “Transpirar no es igual a adelgazar”. »

La Lic. Mariana Silvestro, de Servicios Saludables, nos explica por qué es un falso mito que transpirar marca un descenso de peso. - Quiero leerlo todo, oh yeah!