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Nutrición para corredores: “¿Qué comer antes de los 21k?”

Nutrición para corredores: “¿Qué comer antes de los 21k?” »

La Lic. Mariana Silvestro de Servicios Saludables nos trae todas las recomendaciones para llegar óptimos a la Media Maratón. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: “Comer menos grasas, adelgaza más que comer menos harinas”

Nutrición para corredores: “Comer menos grasas, adelgaza más que comer menos harinas” »

La Licenciada Mariana Silvestro, de Servicios Saludables, nos explica por qué es importante tener en cuenta la cantidad de grasas que consumimos al momento de querer bajar de peso. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: “Transpirar no es igual a adelgazar”.

Nutrición para corredores: “Transpirar no es igual a adelgazar”. »

La Lic. Mariana Silvestro, de Servicios Saludables, nos explica por qué es un falso mito que transpirar marca un descenso de peso. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: el café es aliado del runner

Nutrición para corredores: el café es aliado del runner »

En su habitual columna, la Licenciada Mariana Silvestro de ServiciosSaludables.com.ar, nos habla sobre el café y cómo puede ayudarnos a ser más eficientes a la hora de correr. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para Corredores – Más del 80% de los argentinos cree que debe adelgazar

Nutrición para Corredores – Más del 80% de los argentinos cree que debe adelgazar »

¿Cuán acertada es esa percepción y qué hacemos bien y mal para bajar de peso? - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Running: 4 productos que deberías moderar para no subir de peso

Running: 4 productos que deberías moderar para no subir de peso »

Con el calor, llegan nuevas tentaciones. En esta entrevista, la Nutricionista Mariana Pelypenko nos cuenta qué productos deben ser evitados o moderados en su consumo. Muy importante! - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para Corredores – ¿Cómo alimentarnos en El Cruce?

Nutrición para Corredores – ¿Cómo alimentarnos en El Cruce? »

Todas las recomendaciones alimenticias y de hidratación que tenés que tener en cuenta para esta gran experiencia. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición Para Corredores: Suplementos Deportivos ¿Sirven?

Nutrición Para Corredores: Suplementos Deportivos ¿Sirven? »

En su habitual columna sobre nutrición, la Licenciada Mariana Silvestro de Servicios Saludables nos habla sobre los suplementos deportivos. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para Corredores: ¿Cómo amigarnos con la balanza en Diciembre?

Nutrición para Corredores: ¿Cómo amigarnos con la balanza en Diciembre? »

La Licenciada Mariana Silvestro, de Servicios Saludables, nos explica cómo hacer para no excedernos y tirar nuestro entrenamiento por la borda en las fiestas de fin de año. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para Corredores: “Comemos mal y muy poco variado” – ¿Cómo cambiarlo?

Nutrición para Corredores: “Comemos mal y muy poco variado” – ¿Cómo cambiarlo? »

La Licenciada Mariana Silvestro, de Servicios Saludables, nos explica por qué se dice que comemos peor que en los años 60. - Quiero leerlo todo, oh yeah!