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Columna nutrición Lic. Mariana Silvestro: 5 claves de alimentación en la semana previa a los 42k

Columna nutrición Lic. Mariana Silvestro: 5 claves de alimentación en la semana previa a los 42k »

En su habitual columna sobre Nutrición práctica para corredores, la Licenciada Mariana Silvestro nos explica cómo debemos alimentarnos en la semana previa a correr una maratón. Qué comer y qué NO comer. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Columna nutrición Lic.Mariana Silvestro: Qué son los antioxidantes y para qué sirven

Columna nutrición Lic.Mariana Silvestro: Qué son los antioxidantes y para qué sirven »

Qué son los antioxidantes, por qué son fundamentales en la dieta del corredor y en cuáles alimentos es posible encontrarlos?. Eso y otros "mitos derribados" por Mariana Silvestro en esta nota. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: “Cuál es el desayuno adecuado para correr”

Nutrición para corredores: “Cuál es el desayuno adecuado para correr” »

En su columna de nutrición práctica para corredores, la Nutricionista Mariana Silvestro nos explica qué es recomendable desayunar y qué no, a la hora previa de una carrera o entrenamiento. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: “Cómo alimentarme para no arruinar mi entrenamiento”

Nutrición para corredores: “Cómo alimentarme para no arruinar mi entrenamiento” »

En su habitual columna sobre Nutrición práctica para corredores, la Licenciada Mariana Silvestro nos explica, entre otras cosas, qué son las harinas refinadas y por qué deberíamos evitarlas para balancear nuestra dieta. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

COLUMNA: Nutrición para corredores con la Licenciada Mariana Silvestro

COLUMNA: Nutrición para corredores con la Licenciada Mariana Silvestro »

Te presentamos a la Licenciada Mariana Silvestro, Nutricionista y corredora. La nueva integrante de Locos Por Correr, que nos enseñará sobre cómo debemos alimentarnos correctamente para que nuestro cuerpo tolere la exigencia de entrenamientos y carreras, de manera eficiente. - Quiero leerlo todo, oh yeah!