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Columna nutrición Lic. Mariana Silvestro: Guía completa para hidratarnos en época de calor

Columna nutrición Lic. Mariana Silvestro: Guía completa para hidratarnos en época de calor »

En su habitual columna sobre Nutrición práctica para corredores, la Licenciada Mariana Silvestro nos explica cómo debemos hidratarnos en época de calor y nos explica si sirven o no, jugos envasados, infusiones, isotónicas y además, cómo consumirlas. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: Los ángeles y demonios de las bebidas isotónicas y energizantes

Nutrición para corredores: Los ángeles y demonios de las bebidas isotónicas y energizantes »

En su columna de nutrición práctica para corredores, la Nutricionista Mariana Silvestro nos explica los pro y los contra de las bebidas energizantes y cómo deben usarse las bebidas isotónicas a la hora de correr. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Psicología para corredores con Pablo Nigro;”el trabajo mental previo a los 42k”

Psicología para corredores con Pablo Nigro;”el trabajo mental previo a los 42k” »

FUNDAMENTAL charla con el Licenciado Pablo Nigro. Psicología aplicada a los días previos a una maratón y especialmente al momento de correrla. No te pierdas esta sesión especial de "Locos Por Correr Radio" - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Columna nutrición Lic. Mariana Silvestro: 5 claves de alimentación en la semana previa a los 42k

Columna nutrición Lic. Mariana Silvestro: 5 claves de alimentación en la semana previa a los 42k »

En su habitual columna sobre Nutrición práctica para corredores, la Licenciada Mariana Silvestro nos explica cómo debemos alimentarnos en la semana previa a correr una maratón. Qué comer y qué NO comer. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Columna nutrición Lic.Mariana Silvestro: Qué son los antioxidantes y para qué sirven

Columna nutrición Lic.Mariana Silvestro: Qué son los antioxidantes y para qué sirven »

Qué son los antioxidantes, por qué son fundamentales en la dieta del corredor y en cuáles alimentos es posible encontrarlos?. Eso y otros "mitos derribados" por Mariana Silvestro en esta nota. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Running Day Argentina 2015: Nutricionista Mariana Silvestro (Video completo)

Running Day Argentina 2015: Nutricionista Mariana Silvestro (Video completo) »

Nutrición eficiente y running, van de la mano. Pero, cuáles son los fundamentos imprescindibles para tener en cuenta?. En esta charla durante el Running Day Argentina, La Licenciada Mariana Silvestro, Nutricionista de Servicios Saludables, nos da las respuestas. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Estudio confirma que los maratonistas experimentan un estado psicológico por el que quedan absortos

Estudio confirma que los maratonistas experimentan un estado psicológico por el que quedan absortos »

"En un momento todo fluye". La frase perteneciente a un maratonista, se comprueba ahora por medio de un estudio psicológico cuyos resultados dan cuenta del "Estado de Flow". Un momento en el que el corredor se encuentra absorto y corre mecanicamente y con pensamiento profundo. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Correr con diabetes: entrevista a la Licenciada y entrenadora Carolina Rieger de “Team D”

Correr con diabetes: entrevista a la Licenciada y entrenadora Carolina Rieger de “Team D” »

Running para personas diabéticas. De eso se trata el "Team D". En esta nota, la Licenciada Carolina Rieger nos cuenta todos los detalles. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Obsesión desmedida: la “adicción” al running llega ya a las consultas psiquiátricas

Obsesión desmedida: la “adicción” al running llega ya a las consultas psiquiátricas »

La obsesión por correr y la vigorexia pueden transformarse en un severo trastorno no solo para nuestra cotidianeidad si no también para nuestra salud. En esta nota, la opinión de una especialista Psiquiatra española y un escenario que se repite; la obsesión desmedida por correr. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Nutrición para corredores: “Cuál es el desayuno adecuado para correr”

Nutrición para corredores: “Cuál es el desayuno adecuado para correr” »

En su columna de nutrición práctica para corredores, la Nutricionista Mariana Silvestro nos explica qué es recomendable desayunar y qué no, a la hora previa de una carrera o entrenamiento. - Quiero leerlo todo, oh yeah!