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Qué es la Running Party?: Inscribite para FEBRERO 2017!

Qué es la Running Party?: Inscribite para FEBRERO 2017! »

Oiste hablar de ella, viste videos o fotos, la viste mencionada en las redes sociales. Pero... qué es la Running Party y cómo podes participar de ella? - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Running: 4 productos que deberías moderar para no subir de peso

Running: 4 productos que deberías moderar para no subir de peso »

Con el calor, llegan nuevas tentaciones. En esta entrevista, la Nutricionista Mariana Pelypenko nos cuenta qué productos deben ser evitados o moderados en su consumo. Muy importante! - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Cómo proteger tus ojos mientras corres

Cómo proteger tus ojos mientras corres »

Cómo cuidar tu visión mientras corrés?. Por qué la protección debe ser con lentes de materiales de calidad?. Por qué el material y las tonalidades deben ser consideradas dentro de los aspectos a cuidar?. Todo eso en esta nota - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Monitoreando el umbral de lactato

Monitoreando el umbral de lactato »

¿Qué es el umbral de lactato? ¿De qué sirve conocerlo? ¿Cómo se mide? Enterate en este artículo! - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Cómo se mide un circuito de Maratón? (Por Rubén Romero)

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Por qué los GPS muchas veces nos dan más (o menos) metros?. Son realmente precisos?, cuándo confiar en la medición? Cómo se definen los metros en un circuito? - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Propiocepción, la clave olvidada para prevenir lesiones del corredor de montaña

Propiocepción, la clave olvidada para prevenir lesiones del corredor de montaña »

Qué es la propiocecpción?. Cómo puede ayudarme a evitar lesiones en carreras y entrenamientos en terrenos irregulares como la montaña?. Todas las respuestas en esta nota de nuestro especialista en Trail, Cristian Valencia. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Correr mejora la densidad de los huesos

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Contrariamente a lo que se suele decir, correr sería bueno para los huesos. Un nuevo estudio así lo revela. Conocé los detalles en este informe! - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Runningpedia: cómo prepararse para un 10k

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Si vas a correr tu primer 10k o querés mejorar los que ya corriste, no te pierdas esta nota con el entrenador Javier Reig, con todas las claves que necesitas saber. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Los cuatro segundos de Wilson Kipsang

Los cuatro segundos de Wilson Kipsang »

Wilson Kipsang es indiscutiblemente una de las grandes figuras de la maratón. Pero antes de quedar en la historia grande tuvo que verla escapársele. Bien de cerca, eso sí. - Quiero leerlo todo, oh yeah!

Uñas negras del corredor ¿Por qué ocurre y cómo evitarlo?

Uñas negras del corredor ¿Por qué ocurre y cómo evitarlo? »

Es común después de una maratón o varios fondos largos, encontrarnos con uñas negras en nuestros pies. Cómo evitarlas?, y si ya están, cómo tratarlas? - Quiero leerlo todo, oh yeah!