Twitter Facebook Pinterest Instagram Youtube

Nutrición para corredores: “Cuál es el desayuno adecuado para correr”

En su habitual columna sobre Nutrición práctica para corredores, la Licenciada Mariana Silvestro nos explica cómo debemos desayunar de manera nutritiva y funcional para rendir en nuestras carreras y entrenamientos, y por supuesto, para todos los días.

ESCUCHÁ LA NOTA ONLINE, COMPARTILA O BAJÁ EL ARCHIVO ACÁ: 

Opción para celulares:

Algunas de las claves y respuestas que vas a escuchar en esta nota:

– Es realmente necesario desayunar?. 

– Por qué no conviene tomar jugos de frutas exprimidas?

– Cómo podría ser una buena combinación de alimentos para desayunar con los nutrientes necesarios?

– Qué le pasa a mi cuerpo si no desayuno?

– Qué pasa si no tolero desayunar o tengo poca tolerancia a los lácteos?

– Por qué el café es indicado para un desayuno previo a correr?

– Qué le pasa a nuestro cuerpo a largo plazo si no lo nutrimos correctamente?

– Y como extra, la “respuesta al oyente”: Hidrata la cerveza después de correr?

Nutricionista Mariana Silvestro running Locos Por Correr 03

 

Nutricionista Mariana Silvestro running Locos Por Correr 04  Preguntale a la Nutricionista Mariana Silvestro: 

 Por mail: MarianaS@ServiciosSaludables.com.ar

  Facebook de Servicios Saludables 

  Twitter de Servicios Saludables 

 Web de Servicios Saludables ACÁ.

* Mariana Silvestro es Licenciada en Nutrición de la Universidad de Córdoba (MN 5.843), Posgrado de Nutrición  y Deporte, Certificación Internacional en Antropometría, ISAK Nivel I Y II.

Locos por correr Twitter 610

Locos por correr Facebook 610

Locos porcorrer Instagram 610

 

About Locos Por Correr

Somos la MULTIPLATAFORMA DE COMUNICACIÓN especializada en running; web, radio, redes sociales, acciones directas. Amamos correr y te contamos todo sobre la pasión por hacerlo; lo que te informa, lo que te divierte, lo que te enseña, lo que genera tu opinión y debate. Noticias, recomendaciones, historia, datos e imágenes. Corrés?... esta es tu comunidad!

Posteos similares

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *