En su habitual columna sobre Nutrición práctica para corredores, la Licenciada Mariana Silvestro de ServiciosSaludables.com.ar nos explica la importancia del consumo de la fruta fresca en la dieta del corredor.
Escuchá la columna de la Nutricionista Mariana Silvestro, compartila o bajala en MP3, acá:
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Algunas de las claves y respuestas que vas a escuchar en esta nota:
– Por qué la fruta no reemplaza a las comidas.
– Por qué la fruta tiene que ser consumida con su pulpa y cáscara.
– Cuáles son las frutas “Runner-friendly”.
– Recomendaciones para el consumo de ensaladas de fruta.
Preguntale a la Nutricionista Mariana Silvestro y al equipo de Servicios Saludables:
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* Mariana Silvestro es Licenciada en Nutrición de la Universidad de Córdoba (MN 5.843), Posgrado de Nutrición y Deporte, Certificación Internacional en Antropometría, ISAK Nivel I Y II.
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