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Kinesiología para Corredores – Lic. Gustavo Güerzoni: “Barefoot vs. calzado minimalista vs. calzado amortiguado”

El Licenciado Gustavo Güerzoni,  Kinesiólogo y especialista en biomecánica de marcha, nos trae un tema de mucho debate: correr descalzos, con calzado minimalista o con amortiguación. ¿Es útil para mejorar? ¿Cualquiera puede hacerlo? Cómo cambiar el modo de correr sin lesiones.

Escuchá la columna de Gustavo Güerzoni, compartila o bajala en MP3, acá: 

Opción para celulares:

Algunas de las claves y respuestas que vas a escuchar en esta nota

  • ¿Qué es el drop?
  • Características básicas del calzado minimalista.
  • Qué es el barefoot.
  • Por qué es necesario tener una buena técnica de carrera previo a utilizar barefoot.
  • Cómo es el cambio de amortiguación que realiza el cuerpo entre una técnica y la otra.
  • La importancia de hacer un cambio progresivo entre una técnica y otra.

 

Sporthesis - Auspico de nota

 

Gustavo GuerzoniPreguntale al Licenciado Gustavo Güerzoni: 

Por mail: gguerzoni@sporthesis.com
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Twitter de Sporthesis
Web de Sporthesis ACÁ

* Gustavo Güerzoni es Licenciado en Kinesiología, especialista en biomecánica de la marcha, diplomado en reeducación postural global y Director de Sporthesis. En su larga trayectoria ha atendido a cientos de deportistas y público en general, además de muchos atletas de alto rendimiento entre corredores y de otras disciplinas.

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