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Psicología para corredores: “Presión competitiva”

En su habitual columna sobre psicología aplicada al running, la Licenciada Alejandra Musto nos habla sobre la presión competitiva.

Presion competitiva 02 - LxC 177

 

Escuchá la entrevista a online, compartila o bajá el archivo en Mp3 acá:

Opción para celulares:

Algunas recomendaciones que vas a escuchar en esta nota:

  • “Cuando se empieza a achicar el tiempo empieza la presión”.
  • “Ser disciplinado y organizado en la tarea alcanza para lograr el objetivo, no hace falta sumar la presión”.
  • “La observación del otro hacia uno produce rigidez, la presión psicológica hace que las cosas no fluyan”.
  • “Cuando uno pone menos expectativa y más disfrute, las cosas fluyen mucho más”.
  • “Hay un trabajo para que esa presión se transforme en pasión, pero no siempre se logra”.
  • “Cuando uno se presiona demasiado aparecen errores y lesiones”.
  • “Saber decir que no a ciertas cosas, también ayuda a no ejercerse presión”.
  • “Cuando la demanda es muy grande y nosotros sentimos que no tenemos los recursos necesarios para afrontarla, eso genera estrés”.

 
Para contactarte con la Licenciada Alejandra Musto:

 

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