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“PIROPOS RUNNERS” PARA TODO USO (pista, trail y calle):

Y OTRAS METÁFORAS PRIMAVERALES:

11) “Más inútil que un GPS en el subte”

12) “Era más fea que una periostitis tibial”

13) “Era más pegote que una media de compresión”

14) “Tiene más vueltas que la Reserva ecológica”

15) “Es más rápida que Usain Bolt corriendo 100 metros”

16)  “Tiene más historias que la Maratón de Boston”

17) “Es más botón que un chip del Club de corredores”

18) “Me va tan bien con el levante, que son un keniata del amor”

19) “Tiene más inetresados que la Media de Buenos Aires”

20) “Es más pesado que comerse un choripan en la llegada”

Amigos, amigas… a enamorarse, que en el Planeta Endorfina, corazones y pasión es lo que sobra.

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10 COSAS TERRIBLES DEL DÍA DESPUÉS DE UNA MARATÓN (Por Lucho Runner)

1) Que se te caiga el manojo de llaves en plena via pública y no tengas a nadie que te lo alcance. Hola, anticipo de vejez.

2) Que se corte la luz del edificio y tengas que subir por escalera hasta tu departamento…en el piso 27!!

3) Que la chica de tus sueños te invite a andar en bici. “Después en la semana no puedo”, te dice la muy perversa.

4) Que cruzando a pie la Avenida 9 de Julio o la más ancha de tu ciudad, el semáforo se ponga en verde. Vos vas recién por el medio, claro.

5) Que tus hijos o sobrinos quieran jugar a la rayuela. O salir a cazar pokemones. 

6) Que tu suegra te pida ayuda para una mudanza (que incluye un piano de cola).

7) Que vayas a relajarte a un shopping, y la escalera mecánica se plante a medio viaje.

8) Que te llamen en vivo de la tele para regalarte un auto… y estás en la otra punta de la casa de donde está el teléfono.

9) Que tus amigos te inviten a una cena sorpresa; fideos!

10) Que un perro Rotwailler te encare para morderte en la plaza del barrio.

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Pero… cómo llegó Calu a portar la antorcha?… fuentes confidenciales indican que la modelo tendría un romance con Fideo y de esa manera, llegó a ser portadora de semejante privilegio. Escándalo en puerta?, no… Fideo tiene mucha banca como para que le hagan quilombo. Basta, chicos.

Pero como acá lo que importa es tu opinión, tenemos esta encuesta. Respondé y compartí; sabemos dónde vivís.

VOTÁ EN NUESTRA ENCUESTA!

GRACIAS Jona Rosochacky por la magia!

Las fotos del Facebook de Fideo

Calu Rivero y la polémica en las redes: 

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En qué confía quien corre, mientras corre? En qué cree mientras entrena o prepara un desafío. A qué se aferra el corredor de fondo, cuando el paso reiterado se transforma en una especie de percusión mántrica, como esos tambores rituales de tribus ancestrales?.

Llega un punto en una carrera, maratón o ultramaratón, en que el corredor deja de pensar en que está corriendo. Deja de observar en muchos casos, cómo lleva adelante la técnica de ejecución, del braceo, del panorama que lo rodea. Es común hablar con maratonistas que no recuerdan la imagen de su paso por tal o cual kilómetro, que no recuerda haber visto lo que otros comentan. Es que su cabeza se fue a otro plano; lo visceral, lo mental e incluso lo espiritual, se apoderaron de su acto físico.

El corredor de fondo automatiza la técnica. Es como conducir un auto; se deja de pensar cómo se hace. Simplemente, se hace. Es ahí cuando su mente “vuela”, se relaja y como señalan innumerables estudios de neurociencia, el corredor se pone creativo, resuelve sus cuestiones, “destraba” problemas mientras transpira a lo largo de kilómetros.

Y en muchos casos, sin pretender que esto tenga un siquiera un dejo de religiosidad, el corredor se pone espiritual. O si vos preferís, podemos hablar de “conexión”, “inspiración”, “estado alfa”. La mente del corredor simplemente abandona buena parte de la racionalidad y fluyen la emotividad, la creatividad y esos niveles de pensamientos que sean improbables en un momento de stress.

Acá entraremos en el terreno de la FE. No hablo de religión, de creencias, de dioses o divinidades. Este tipo de fe va por otro lado; hablo de la fe en uno mismo. La fe que hace que un corredor logre metas que antes le hubieran resultado impensadas. La fe que hace que lo “imposible” se haga posible, que las metas sean alcanzadas, que alguien que no corría “ni el colectivo”, de repente, se “gradúe” de maratonista.

Podía también llamarla confianza, amor propio, superación. Pero me suena a que todas esas sensaciones se resumen en esa breve palabra; tan simple que resume un modo de actuar. Hacerlo por fe.

Correr, entonces, si se me permite resumirlo así, es un acto de fe. Fe en uno mismo, es nuestras posibilidades, en nuestra capacidad oculta. Es creer que podemos hacerlo, que un sueño, se convierte en deseo, después en objetivo, luego en proceso y finalmente, transformar esa energía en logro. Y lo mejor de todo, llevarnos esa enseñanza a la vida cotidiana. Es allí cuando el etéreo concepto de fe, se materializa en cosas.

Correr es un acto de fe. Es dejar que nuestros pensamientos vuelen alto, que nuestra caja de creencias, autolimitaciones y preconceptos vuelen en mil pedazos y que correr, sea una manera de expresarnos y decir al mundo; “yo creo en mí, tengo fe en lo que hago, aquí me tienen; lo he logrado”.

No lo pienses, porque no es racional. Solo hacelo; salí y corré. Tené fe en vos mismo.

No te pido que pensemos lo mismo. Te pido, nada más, que pensemos.

Lucho Runner
Mayo 2016

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Correr es autoconocimiento, es sacar a pasear el alma, es desafiarse, es ponerse a prueba. Es saber de qué estamos hechos. Y todos esos ingredientes nos construyen como corredores, y como personas. Por eso es bueno saber… DE QUÉ ESTAS HECHO.

Texto: Lucho Runner / Fotos: Jonatan Lazos

LUCHO RUNNER

POR QUÉ CORRÉS?

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Me da la sensación que quien asocia en una mismo párrafo “moda” y “running”, no es alguien que esté viviendo la experiencia de correr realmente desde adentro. No la vivencia. Ojo; es una sensación. Y lo pienso así porque, generalmente, quien vive esto de correr en plenitud, sabe que la actividad difícilmente sea equiparable a una moda. “Moda”, para mí, fue por ejemplo jugar al paddle en los 90, eso sin dejar de destacar que ha habido verdaderos apasionados de la paleta. Pero correr tiene muchas (demasiadas) implicancias más fuertes que una simple “moda”; implicancias humanas, sociales, afectivas, económicas, culturales, tiene otra masividad… y por eso creo que es mucho más que una moda. Es un movimiento, es un fenómenos social, el un nuevo hábito masivo que llegó para quedarse. Y esa es la diferencia; las modas van y vienen fugaces, los hábitos sociales, perduran.

No deja de ser menos “simpático” un título como “el boom del running”. Pero a este último me aferraré para tomar el “boom” como la onomatopeya de esta “explosión”. Es que es eso; el running nos ha explotado en las manos.

Nada más que en los últimos 15 meses por ejemplo, aquí en la Argentina (uno de los países donde más se corre en la región) las carreras de calle han sido protagonistas de noticias y hechos que han trascendido incluso, a medios que están por fuera de lo temático. Mariano Mastromarino, recorriendo con su figura hasta medios internacionales con aquel incidente de querer ser sacado de la Maratón de Buenos Aires, cuando fue confundido con un intruso (“un blanco no puede estar ganándole a los keniatas”, habrá sido el obtuso razonamiento). El mismo Mastromarino irrumpiendo en la tapa de los personajes del año de Revista Gente (un maratonista!). Claro que lo más significativo fue que un argentino recuperara el podio después de 10 años para Argentina, en la maratón más importante del país.

La difusión masiva de lamentables muertes en el marco de carreras, muertes súbitas que, dicho sea de paso, podrían haber ocurrido en cualquier otro contexto de la cotidianeidad de las víctimas. La polémica por los corredores sin dorsal y las medidas tomadas al respecto, con sus respectivas repercusiones. E incluso más allá; la creación de la Cámara de Organizadores de  Carreras de la República Argentina, la creación de la Asociación Argentina de entrenadores de running en la ciudad de Buenos Aires, el surgimiento (o llegada al país) de numerosos medios especializados; revistas, programas de TV y radio, webs, blogs.

La regulación de espacios públicos usados por grupos de entrenamiento, como por ejemplo en la ciudad de Rosario. La implementación, regulación o actualización de leyes con respecto a los aptos físicos en ciudades como Buenos Aires (Ley 139) o en Tandil. El surgimiento del “Plan Centenario”, a partir del cual la Federación de Atletismo Metropolitano de la Ciudad de Buenos Aires recibirá aportes de los organizadores privados de carreras de calle, la aparición de las más diversas marcas sponsoreando eventos, incluso muchas de ellas en las antípodas de la actividad física o la vida al aire libre (pero excelentes a la hora de plantear una acción de marketing) la instalación de los 21k como la nueva distancia aspiracional, pasando de una a cinco carreras de esa distancia en el año, solo en el ámbito de la Capital Federal y GBA.

Lo dicho; el boom es la onomatopeya de lo que esta sucediendo; el running nos ha explotado en las manos. Para bien o para mal. Claro que con el crecimiento vinieron los pro y los contra; por ejemplo, se multiplicó la cantidad de carreras, lo que NO significa necesariamente que se multiplicara en todos los casos la calidad de prestaciones y servicios al corredor. 

Muchos corredores se quejan. “Los de antes” y los recién llegados; los primeros comparan con otros tiempos, con menores costos, menos marketing, menos “selfies” y los de ahora, se pliegan a los pedidos.

Con respecto a la creación de la Cámara de Organizadores de Carreras, y con la polémica de los corredores sin dorsal, muchas voces de “runners” se han alzado en las redes sociales (termómetro preferido por la “generación arroba”). Una de las propuestas que más me llamó la atención, fue la de crear una “Asociación de Corredores Populares” (por amateurs, como se usa el término en España).

Si bien me parece una iniciativa con actitud proactiva y que no dejó de concitar mi atención, me resultó un tanto inviable. Por qué inviable?… porque, por empezar, ni siquiera sabemos cuántos  corredores somos en Argentina; sería muy difícil que cualquier entidad se arrogara la representatividad y el consenso de todos los corredores del país y unificara una sola voz, habiendo tantos matices y voces discordantes, empezando en las redes sociales, donde convergen espinosos debates virtuales. Reitero que no deja de parecerme loable la idea de unificar pedidos y buscar soluciones, a pesar de la inviavilidad que menciono. 

Pero entonces, qué hacer?… Se agrupan los empresarios, se agrupan los entrenadores, nos rodea el marketing, con sus ángeles y demonios… y nosotros, qué?. El “consumidor final”, el atomizado motor que le da arranque a la industria del running. Qué hacemos?.

Activar, empieza por casa. Sí creo, que tal como votamos cada dos o cuatro años en nuestro país, podemos votar todos los domingos por la excelencia del servicio y dejar de hacerlo por las carreras que, en la vereda de enfrente son de una prestación paupérrima. La propuesta concreta es; no esperemos a ser parte de una Asociación; elijamos nosotros y ya.

Nuestra elección está seguida de meter la mano en nuestros bolsillos para pagar una carrera. Entonces, que las quejas y los enojos virtuales de 140 caracteres o de posteos infinitos, se conviertan en acción. Los invito  a elegir, como si fuera un domingo de elecciones. Elijamos CALIDAD, buen servicio, cumplimiento de lo promocionado, elijamos excelencia y respeto. Que nos cumplan con lo que nos ofrecen. Elijamos las organizaciones y marcas que de verdad reinvierten en eventos de calidad y en el mejoramiento de los estándares, elijamos a quienes tienen escrúpulos, a quienes respetan las necesidades (coherentes) del corredor. Ponganle el nombre que quieran, elijan lo que realmente deseen y no se suban a la marea; sean LIBRES de elegir, opciones hay por decenas. Que los restaurantes que sirven comida podrida queden vacíos y vayamos a los que te atienden como reyes.

La conocida frase; “no se queje si no se queja”, debe ser convertida en acción, incluso la acción silenciosa sirve. No se queje si elige mal; usted puede equivocarse un a vez o dos, pero su sigue eligiendo mal y lo sabe, tampoco se queje.

Premiemos o demos la espalda con nuestra elección. El running nos ha explotado en las manos, pero los cables de las bombas que vienen, los podemos cortar con nuestra elección y acción. 

No te pido que pensemos lo mismo. Te pido, nada más, que pensemos.

Lucho Runner
Enero 2016

The post Editorial #4: “El running nos ha explotado en las manos” first appeared on Locos Por Correr.

Correr es una actividad deportiva (una obviedad útil para lo que diré a continuación).

La actividad deportiva está directamente asociada a la plenitud física.
Y la plenitud física muchas veces se asocia a la plenitud sexual.

Entonces, el que corre… es plenamente y potencialmente una maquinita sexual?

Desde lo físico

Correr hace que con el tiempo, a veces con MUY poco tiempo, nos veamos en mejor forma y nos sintamos mas saludables.
Kilitos de menos, peso acorde, mayor agilidad, mayor resistencia física.

Si bien esto no nos convierte de manera directa y/o indefectible en “Tarzanes sexuales”, en “trombas endiabladas de pasión” ni en “Atletas olímpicos del amor horizontal”, sí seguramente nos brindará una mayor seguridad en nosotros mismos, confianza y autocontrol.

Eso, sumado a que correr es una actividad plenamente socializadora, las chances de conocer gente nueva y “gauchita” o de sentirnos mejor con las parejas respectivas, sea mucho mayor.

He conocido a personas NO CORREDORAS que tienen la presunción de que ser maratonistas o corredores, hace a los hombres y las mujeres una especie de ser con “supercapacidades sexuales”… las frases típicas aunque adaptadas para poder ser elegantemente publicadas aquí:

GRACIAS POR VENIR

The post SEXO Y RUNNING: CORRER NOS HACE UNOS TITANES DEL SEXO? first appeared on Locos Por Correr.

Pasó algo muy bueno para mí ya a principios de 2011. Había estado preparando varios meses mi ingreso al más prestigioso e histórico centro de formación de locutores del país; el Instituto Superior de Enseñanza Radiofónica, ISER. Fue entonces que, llegado Febrero de 2011, rendí el triple examen de ingreso junto a otros 1.026 aspirantes, que deseábamos ocupar alguno de los 60 cupos de la carrera de Locutor Nacional de Radio y TV. Y lo bueno que ocurrió, fue que conseguí ingresar en el primer intento. Era mi tercera carrera después de haber cursado la Licenciatura en Comunicación Social y la de Producción de Radio. Fue así que entre el trabajo diario, el entrenamiento y encarar una nueva carrera, aquel demo mágico quedó archivado “para cuando haya tiempo”. 

En Diciembre de 2013 obtuve mi carnet del ISER y ya con seis maratones encima, muchas media maratones, decenas y decenas de carreras de 10 kilómetros o menos, con miles de kilómetros corridos, el aprendizaje, el deseo y la inquietud permanente de hacer nuevas cosas, hicieron que el demo del programa de running se descongelara. Así me reuní con un grupo de personas, nos sentamos a hablar, escribir, idear y planificar. Se resume todo eso en la palabra SOÑAR. Y el viejo demo se convirtió en Marzo de 2014, habiendo terminado el ISER y con más tiempo en mi agenda diaria, en lo que hoy es Locos Por Correr RADIO.

Hoy ese programa cumple 100 emisiones en el aire. Casi dos años. Detenerse un momento y mirar hacia atrás, es deleitarse con el crecimiento que este proyecto ha tenido, hasta convertirse en el programa de running más difundido del país, en una cadena de radios que emiten nuestro programa en sus diales, y llegando incluso a ser emitido hace casi un año también en toda España a través de Maratón Radio, emisora digital que ocupa su sitio en el top ten de emisoras más escuchadas de toda España y con la cual hemos suscripto un convenio de difusión mutua exclusiva. Y hasta hemos conformado también una cadena de corresponsales en 10 ciudades del mundo; New York, Barcelona, São Paulo, Madrid, Valencia, Monterrey, San José de Costa Rica, Santiago de Chile, Guatemala y Caracas. A eso hemos sumado recientemente un convenio de difusión en nuestra plataforma con la Federación Atletica Metropolitana, para difundir nuestro atletismo.

En “Locos” han pasado a lo largo de estas 100 emisiones, las voces más destacadas del atletismo, el trail y el running de calle de toda la Argentina y por supuesto, también figuras internacionales. Desde Haile Gebreselassie, Kilian Jornet, Geoffrey Mutai, Yanis Kouros o Valentí Sanjuan, pasando por Marita Peralta, el Colo Mastromarino,  Luis Molina, Leo Malgor, Gustavo Reyes, Antonio Silio, Miguel Bárzola, Indio Cortínez, Juan Craveri, el tucumano Juárez, Osvaldo Suárez y otros tantos… Nos enorgullecemos de decir  que generamos muchísimo contenido cada Lunes, que no solo hacemos entrevistas, si no que también ponemos a disposición de los oyentes mucho material de consulta y aprendizaje, abordado por grandes profesionales, formados e informados con todo lo que incumbe a la vida de los corredores; entrenadores, nutricionistas, psicólogos deportólogos, cardiólogos, organizadores de competencias, técnicos, y demás.

Nosotros somos un puente, para acercar esa voces autorizadas y reunirlas en nuestro estudio. Y nos enorgullecemos también de ser un canal a través del cual los atletas más destacados del país, conectan sus voces y pensamientos con los oyentes, al igual que nosotros, corredores aficionados. Acercar al atleta, “humanizar” a la elite, escucharlos y admirarlos, sabiendo que son humanos sensibles, con historias personales, con esfuerzo y mucho más sacrificio que tantos. “Qué tiene Locos, que todos los atletas se emocionan y largan el moco?”, me preguntaron jocosamente una vez. Lo pensé y era cierto; todos habían abierto en mayor o menor medida sus corazones con declaraciones “sin cassette” y más de uno llegó a llorar emocionado al aire. Ellos; los del podio. Y me di cuenta de que era porque nosotros, comunicadores, nos enfocamos siempre, no solo en lo técnico y lo estadístico, si no que mucho en lo humano. Nos importan las personas que hay detrás de un cronómetro.

Y han pasado practicamente todos… y hemos aprendido mucho juntos; abriendo los oídos y los ojos, usando la lengua cuando debe usarse y no mucho más. Nos reímos de nosotros mismos, los corredores. No dramatizamos, le ponemos colores al running, por eso lo de “Locos”, por eso las noticias divertidas, las humoradas, las cosas que tratan de correrse de los solemne y del blanco y negro…porque para monocromías, monotonías y rostros rígidos, ya hay mucho en la vida y a nosotros, nos hace felices correr.

Y lo mejor; el sueño no se quedó en un programa de radio solamente. Administramos desde antes nuestras redes sociales, con diálogo permanente, interacción, respuestas, preguntas, compartiendo experiencias con nuestros seguidores. No somos un monólogo; somos una charla entre amigos. Y luego vino la web; con contenidos informativos, didácticos, formativos y recreativos. El sueño de construir una plataforma con diversos soportes, se hizo realidad de a poco. Y hoy somos eso; un medio de comunicación que se adapta a los tiempos que corren. Porque no somos nativos digitales, pero sí  lo son ellos; los que nacieron con el teclado al lado de la cuna y que pronto serán corredores. Mientras que nosotros, ya nos hemos adaptado a la pantalla y al teclado. Por eso llegamos a nuestros seguidores, lectores y oyentes a través de redes sociales, a través de la web, sonando en la radio, en vivo u on demand, invitándolos a eventos, como la Running Party o el Running Day Argentina, compartiendo experiencias con ellos, acercándoles a los ídolos a sus propios oídos o hasta llevarlos a compartir un trote juntos.

Y lo hacemos porque amamos comunicar y correr. Nos empecinamos en aprender día a día para hacer todo este trabajo, gradualmente y cada día, mejor. Le robamos horas a nuestros días, a nuestro sueño, a nuestro tiempo libre, pero porque hemos decidido seguir nuestra intuición, perseguir esta magnífica obsesión de construir un medio moderno, dinámico, amigable, serio más allá de los chistes. Eso somos; humanos con aciertos y errores, con aprendizaje, con ganas, con ímpetu y llenos de vida, con deseos de superarnos siempre, de saltar el muro de los 30, de llegar con los brazos en alto, cada día, a nuestra propia maratón. Y por eso hoy, cumplir 100 programas y casi dos años de radio, es un pequeño festejo que hacemos. Es un puesto de hidratación en el que nos detenemos a brindar, para luego seguir creciendo a la carrera.

Gracias por acompañarnos, por multiplicar nuestro mensaje, por replicar nuestros contenidos con sus retuits, o posteos compartidos, con sus comentarios y aportes, con sus mensajes y sonrisas, con sus opiniones, de acuerdo o no. Gracias a todo el equipo que me ha acompañado hasta acá y lo sigue haciendo. Gracias a quienes la vida lo haga sumarse a este proyecto. A los atletas y entrenadores que nos tienen paciencia con las notas y pedidos, a las marcas comerciales que nos apoyan y nos ayudan a financiar un proyecto comunicacional de un nicho tan específico. A Radio WU que nos ha abierto la puerta desde el minuto cero, a los columnistas y profesionales que siempre han acudido gentilmente a nuestros llamados y los que no, también. Y a ustedes!, lectores, oyentes, internautas, participantes de nuestros eventos… porque ahora son todo eso; partícipes de muchos soportes y de variedad de maneras. Que ustedes estén ahí, nos empuja a mejorar todo lo que hacemos.

Felices 100 programas, Locos Por Correr RADIO. Ya no me perteneces; volá, que hay mucha gente que te acompaña…yo te voy dando soga para que llegues cada vez más alto. Junto al equipo, te damos las gracias a vos también por tantos buenos momentos.

LuchoRunner

AGRADECIMIENTOS: Al equipo de bestias que ponen todo, Maria del Mar Rocha, Fausto Silenzi, Gustavo Oliveri, Mariana Silvestro, Pablo Pillet  y Trotadores Urbanos, Pablo Nigro, Mariano Colombo, Angel Cruz, Verónica Mendez, Carmen López Imizcoz, Pablo Adriano, Carlos Pecoraro, Jesús Sanchez Dehesa. A todos ellos que ahora o en algún momento han hecho Locos Por Correr Radio.

A Los cómplices de Radio WU; Fran Martínez y familia, Paula Giulietti, Nico Monastiridis,  Ricardo y todo el team. A Vanina Mont, por supuesto, a NOAF, NUTREMAX, Nike Argentina, Optitech, SOX, Revolution PRO, a los capitanes de las Running Party y a nuestro líder supremo, Fideo, que se ríe de todos ustedes, gomas, de puro maleducado que es.

A las emisoras que nos reemiten; familias de FM de la Montaña, de Vorterix Mendoza, de FM Capital Salta, a Frecuencia Patagonia, a Maratón Radio de España. A nuestros correponsales por el mundo; Marianella Cordero, Damaris Hernandez, Cata Jack, Rubén Romero, Javi Moya, Sergio Rocha, Rafa Lupión y Carlos Domingo Cea de Maratón Radio, Raúl Trujillo Gitterman, César morales y Luis Arribas.

Simplemente, SALUD!

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Algo es “una fiesta” cuando es divertido, incluso cuando demande un esfuerzo físico. Cuando las cosas se hace de manera tal, que efectivamente nos termine divirtiendo. Los que corremos de manera habitual y con un entrenamiento guiado y programado hacemos (a pesar de ser amateurs) una preparación de alto rendimiento; exigimos nuestro corazón, nuestros pulmones, exigimos nuestra fibra muscular, estiramos el límite. Le ponemos el cuerpo a la actividad, literalmente.

Entonces correr, conlleva una responsabilidad muy grande con nosotros mismos y con las personas de nuestro entorno. O al menos, debería ser así. A qué viene toda esta reflexión?. A que como decíamos en la anterior editorial (“El running nos ha explotado en las manos“) hay cada vez más gente corriendo. Y así como hablamos en la anterior ocasión poniendo el foco en los organizadores de carreras, es necesario también, en este “planeta running”, poner el foco en lo que hacemos nosotros, los corredores.

En lo personal, incentivo, motivo y recomiendo correr. Soy un proselitista de la actividad física. Y me alegra ver que cada vez más gente lo hace. Incluso organizamos junto a Locos Por Correr, una actividad mensual gratuita para promoverla; la Running Party. Y precisamente en ese evento, entre otros, es cuando me doy cuenta de que mucha gente, más que nada los nuevos corredores, practican el running sin ningún tipo de guía, instrucción o plan de entrenamiento. La gente simplemente, corre. Está mal?… no, al contrario, está bien.

El tema es cuando se hace hábito y el corredor “se engancha”, descubre el mundo de las carreras y surgen pretensiones de rendimiento físico que no están acordes a la preparación que el cuerpo tiene. Aparece la figura del “corredor cebado”.

A diferencia de lo últimos años, no mucho más atrás en el calendario, es común conocer gente que empieza  a correr con mucho entusiasmo. En todos lados hay nuevos corredores; un compañero de trabajo, de estudio, un familiar, un vecino, un conocido… Muchos tenemos a alguien cerca que corre, incluso la gente que no lo hace. Y el “corredor cebado” corre su primera carrera… de 5  kilómetros, por ejemplo. Rapidamente está corriendo carreras de 10k, corre dos o tres y ya quiere subirse a una media maratón. Cuando menos lo sospechamos, lo vemos, con tan poca experiencia, en la largada de una maratón y a los pocos meses, en una ultra de montaña. La publicidad, el marketing, el efecto contagio, todo lo pueden. No exagero; conozco decenas de casos. Está mal?, no. Pero hay letra chica.

Eligen carreras como si se tratara de elegir fiestas en un calendario para ir, como si nada. Entonces ahora me vas a entender mejor; correr NO ES una fiesta. Elegir carreras, no se trata de elegir eventos como si fueran recitales, cumpleaños, asados o reuniones de amigos para comer una parrillada. Correr amerita planificación, responsabilidad, cuidado por la salud y ni hablar de hacerse los correspondientes chequeos médicos.

Entonces, seamos responsables. No corramos para la foto de Facebook, ni para la selfie sin estar preparados fisicamente, porque así es que uno se convierte en candidato a la magnetoterapia eterna y frustrarnos por lesiones que no nos dejan correr. No compremos el discurso del “héroe” que termina una carrera “como sea”. Lo escribí, lo dije y lo sostengo… en un video que hice hace algunos años, que se llama “héroe por un día“, en referencia al que corre una maratón. Pero cuando hablo de “heroicidad”, me refiero a la superación basada en la preparación responsable. Lo “heroico” de un maratonista (nótese el entrecomillado) es haber sostenido un proceso de adaptación y entrenamiento a lo largo de muchos meses e  incluso, años. El “héroe” no es el que en un año o dos, empezó corriendo carreras de 5 kilómetros, a los pocas semanas de 10, de 21 y de repente ya era maratonista y ultra corredor de montaña. Ese no es un “héroe” (otra vez comillas); es un inconsciente al que el cuerpo le va a pasar factura.

Entonces el “heroísmo” es otro. Invito a no elegir carreras como quien elige a qué fiesta de verano acudir, o como si estuvieras eligiendo remeras en una tienda. El calendario anual de carreras de calle, que en este lado del mundo comienza ahora, debe ser coherente, estratificado, regulado, gradual. Debe respetar entrenamientos y descansos, respetar distancias, en definitiva; respetar y cuidar a tu cuerpo. Y cómo lo lográs?, con asesoramiento de PROFESIONALES. Y eso será un capítulo aparte, porque a la hora de elegir un entrenador, observá qué responsabilidad tiene y cómo te cuida. Si te endulza el oído y acepta todo lo que tu entusiasmo y desconocimiento te imponen correr, con total desorden, evidentemente habría que dudar un poco. Si te frena y te pone en orden la agenda, es una buena señal. Y no me olvido de cuidar también el descanso y la nutrición.

Correr NO ES una fiesta cuando se hace irresponsablemente. Cuando se entrena, se programa y se prepara de manera integral, no solo que es una fiesta, si no que puede convertirse en una de las actividades más felices de tu vida.

No te pido que pensemos lo mismo. Te pido, nada más, que pensemos.

Lucho Runner
Enero 2016

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