Comentarios en: La pisada de Haile Gebrselassie: video slow motion https://locosporcorrer.com/la-pisada-de-haile-gebrselassie-video-slow-motion/ Todo el running: Noticias, novedades y material útil sobre running, entrenamiento, fechas de carreras, maratones y entrenamiento Wed, 26 Aug 2015 14:00:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Por: Juan Martín https://locosporcorrer.com/la-pisada-de-haile-gebrselassie-video-slow-motion/#comment-1054 Wed, 26 Aug 2015 14:00:30 +0000 http://locosporcorrer.com/?p=6099#comment-1054 Dejo mi aporte sobre lo que se observa de este gran corredor:
La entrada es correcta, el pié contacta suave la cabeza del primer metatarsiano, y desde ese punto articular las tensiones de amortiguación primero hacia la cabeza del primer metatarsiano (la base del dedo gordo), y activa el arco anterior (entra las cabezas de metatarsianos 1 y 5)
La tensión que se ve hacia afuera está generada por el ajuste de los peróneos laterales largo (que ayuda a sostener la tensión expansiva sobre la planta) y corto, y el peróneo anterior (sobre el tobillo). el tibial anterior sostienen la tensión en metatarsos continuada por el extensor común hacia los dedos.
Una vez que se activa el arco anterior, la planta se desacelera sobre los arcos interno (el principal regulador de la amortiguación) y el arco externo, para disminuir el impacto sobre el calcáneo (el hueso que forma el talón).
El apoyo como mediofondista está dado por la velocidad a la que corren, a esa velocidad el impacto directo sobre el talón sería muy nocivo, unos animales…jaja

]]> Por: Locos Por Correr https://locosporcorrer.com/la-pisada-de-haile-gebrselassie-video-slow-motion/#comment-544 Wed, 05 Aug 2015 00:48:05 +0000 http://locosporcorrer.com/?p=6099#comment-544 En respuesta a Jorge. Marquez.

Deberias hacer un entrenamiento técnico y planificado. No cuentes eso que hace en el trabajo como tal.

]]> Por: Jorge. Marquez https://locosporcorrer.com/la-pisada-de-haile-gebrselassie-video-slow-motion/#comment-420 Tue, 28 Jul 2015 23:51:38 +0000 http://locosporcorrer.com/?p=6099#comment-420 Quiero comensar a entrenar de nuevo para poder competir pero mi pregunta es que si mi trabajo sirve de entrenamiento me paso corriendo pequellas distansias de 10 asta 100 metros por sinco horas y no se si eso es lo sufisiente como entrenamiento. Porque no quisiera quemar mi cuerpo. Que me recomiendan amigos

]]> Por: Running2life https://locosporcorrer.com/la-pisada-de-haile-gebrselassie-video-slow-motion/#comment-419 Tue, 28 Jul 2015 09:43:07 +0000 http://locosporcorrer.com/?p=6099#comment-419 Muy buen video. Impresionante técnica de carrera.

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