Sexo y running – Locos Por Correr

SEXO Y RUNNING: CORRER NOS HACE UNOS TITANES DEL SEXO?

Locos Por Correr — Sat, 27 Feb 2016 15:27:45 +0000

La pregunta es clara y directa: los corredores… ¿tienen, debido a correr, un mayor rendimiento sexual?. Acá empieza el viaje.

Mucho corredor puerquito leerá esta nota

Correr es una actividad deportiva (una obviedad útil para lo que diré a continuación).

La actividad deportiva está directamente asociada a la plenitud física.
Y la plenitud física muchas veces se asocia a la plenitud sexual.

Entonces, el que corre… es plenamente y potencialmente una maquinita sexual?

Desde lo físico

Correr hace que con el tiempo, a veces con MUY poco tiempo, nos veamos en mejor forma y nos sintamos mas saludables.
Kilitos de menos, peso acorde, mayor agilidad, mayor resistencia física.

Si bien esto no nos convierte de manera directa y/o indefectible en “Tarzanes sexuales”, en “trombas endiabladas de pasión” ni en “Atletas olímpicos del amor horizontal”, sí seguramente nos brindará una mayor seguridad en nosotros mismos, confianza y autocontrol.

Eso, sumado a que correr es una actividad plenamente socializadora, las chances de conocer gente nueva y “gauchita” o de sentirnos mejor con las parejas respectivas, sea mucho mayor.

He conocido a personas NO CORREDORAS que tienen la presunción de que ser maratonistas o corredores, hace a los hombres y las mujeres una especie de ser con “supercapacidades sexuales”… las frases típicas aunque adaptadas para poder ser elegantemente publicadas aquí:

– ” Y sí..claro… si corre durante más de 3, 4, 5 horas sin parar en una maratón, a la hora del amor no lo detienen ni los bomberos!!”

– “Corre 10 kms?… ¿sin parar?… pero entonces no salgo con vida de su cama!…es una vida viuda negra deportista!”

– “Queeé?… entrena 4 veces por semana?…. Pero si yo me agacho a levantar un papel y me duele la cintura…. no, mejor no… me deja inconciente en la cama, termino en un hospital”

En el caso de toparse con gente así siendo uno un corredor, recomiendo humildemente que…

Si en tu caso es real la teoría del “corredor semental”, actuar con absoluta modestia previa y a lo sumo, ratificarlo con los hechos.

Si no fuera tu caso, mejor no dar demasiado detalle de entrenamientos para no causar falsas expectativas.

Y lo mejor de ser corredor, es que en el caso de un inoportuno calambre, en vez de revolcarse humillantemente por el suelo al grito de “Oh Dios, calambre!, calambre!!”, llevando la líbido del momento a grados bajo cero, uno tiene la fortaleza mental de detener el asunto con total hidalguía, pisar rápido el piso frío (a lo sumo morder el corcho que se esconde debajo de la almohada) y al minuto seguir adelante con tan elogiable faena.

El corredor sabe además (o debería saberlo) que en caso de calambres reiterados, debería acudir a un suplemento de magnesio o incrementar el consumo de bananas antes de que la dama o el caballero que nos acompaña (depende el caso) opte por buscar “compañía” sin tanto trámite interrumpido.

Las contras y las buenas excusas del corredor

Pero no todo es color de rosa en la vida sexual del corredor o corredora.Las estadísticas del “Fornication and Garching Institute” de Minessotta, indican que el sábado, principalmente a la noche, es el momento de mayor actividad sexual en el planeta (de ahí tantos sismos en esa franja horaia)…
Pero… es justo la noche previa a la mayoría de las carrears y maratones en el mundo!

Carreras y entrenamientos de fin de semana han sido una de las principales causas del “esta noche no”, con los consabidos conflictos conyugales con reproches del tipo:

– “Otra vez carrera?… y qué hago con este disfraz de enfermerita puesto?

– “Cómo que hoy tampoco?… hasta cuándo esta fantochada de querer bajar tu tiempo en 10K?”

O en el peor de los casos; “Ok, quiero el divorcio… me busco a alguien que juegue al ajedrez”.
Eso sí; saliendo de “desgracia?” tan extrema, pero en el caso de un día difícil… una ventaja del corredor es que tiene muchas buenas excusas para reemplazar al ya remanido “Me duele al cabeza”.

Ahora, y con fundamentos absolutamente creíbles se puede optar por algunas de las siguientes posibles respuestas:

– “Hoy no; tengo agarrotados los gemelos”

– “Hoy no; estoy bajo de glucosa”

– “Hoy no, mañana tengo carrera… otra vez…”

Pero bueno mis leones y leonas que corren, ojalá no haga falta esto seguido!

El corredor por lo general se tiene confianza o la adquiere a medida que logra objetivos. Se llena de pensamientos positivos… traslademos eso al plano sexual. El corredor cochinote, la corredora chanchita piensan cosas del tipo;

– “Si puedo corrrer 10 Kms sin parar, puedo con esta mujer voraz”.– “Si corro como 50 Kms por semana, este caballero probará el rigor de mis aductores”

– “Si no me infarté en un 42 Km, menos me voy a infartar con esta rubia loca”

Como en una carrera, al momento decisivo del cariño, hay que tenerse fé, hay que pensar que se puede llegar a la meta.

Gran finale

Damas y caballeros…. por ahora estas reflexiones sin sustento científico ni pretensiones.
No soy médico ni sexólogo, ni nada similar que me otorgue autoridad del orden académico… pero que corro, CORRO!

Los dejo ahora pensar tranquilos… eso sí, por favor vuelvan a ponerse la ropa!

Y ya saben… A CORRER QUE SE ACABA EL MUNDO!!!

GRACIAS POR VENIR

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Sexo y running: después el sexo corremos más?. Qué dice la ciencia?

Locos Por Correr — Fri, 05 Jun 2015 16:04:59 +0000

Para algunos es un mito, tanto a favor como en contra. O te energiza o te resta fuerza en las piernas. Por eso, la marca deportiva Brooks, realizó una encuesta entre 1000 corredores (hombres y mujeres) para saber qué pensaban los protagonistas del running. Pero más allá de esta encuesta, qué dice la ciencia?.

La duda de siempre; “Nos mimamos antes de la carrera?”

El 48% de los menores de 40 años afirmó que practicar sexo antes de una carrera mejora su rendimiento. Si bien podemos decir que el sondeo seguramente no es tan representativo de la globalidad del público del running y tiene pretensiones marketineras, también tenemos la palabra de estudios científicos.

Es el caso de Pedro Manonelles, presidente de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE), quien afirma que, “es verdad que hay casos esporádicos y puntuales de atletas que dicen encontrarse mejor si practican sexo antes de competir”, dice , “pero también hay sonados casos que han provocado desastres en los resultados de la competición”. Parte del fracaso de la selección brasileña de fútbol en el Mundial de Alemania, en 2006, se atribuyó a las escapadas sexuales protagonizadas por la estrella del equipo, Ronaldinho, que años después, en el ocaso de su carrera, reconoció en una entrevista a la edición alemana de la revista Playboy que le gustaba practicar sexo antes de los partidos porque así “llegaba más feliz al campo”. Y cierra; “según las mediciones de parámetros fisiológicos, metabólicos y psicológicos (…) el coito no afecta negativamente ni positivamente al rendimiento físico”

Ante el planteo de que el sexo libera endorfinas, llamadas las “hormonas de la felicidad”, responde que estas no son necesariamente un estímulo positivo de cara a obtener buenos resultados en el deporte. “Yo no conozco que las endorfinas incrementen la confianza en la ejecución de la competición”, sostiene el especialista en medicina deportiva. En otras palabras, competir más feliz no implica correr más o meter más goles.

VER NOTA RELACIONADA (Humor): “Correr nos hace unos titanes del sexo?”

El runnning es, además, “eterno formador de parejas”. O bueno; “sociabilizador”

El sexo sirve como entrada en calor?

Las relaciones sexuales hacen que se active la intensidad del sistema cardiovascular, pero para el Doctor Pedro Manonelles, el calentamiento es otra cosa. “No sé cómo calificar el sexo antes de una sesión de running, pero no lo calificaría de calentamiento tal como se entiende en el deporte. No pertenece al conjunto de actividades que sirven para realizar la actividad deportiva con un mayor aprovechamiento y disminuir el riesgo de lesiones”.

Pero, se puede considerar el sexo un ejercicio cardiovascular? Depende de la intensidad con que lo practiquemos y del estado de forma de quien lo haga. “Una sesión de sexo estándar acelera el pulso, sube un poquito la tensión y posteriormente produce un periodo de vasodilatación y relajación de las arterias. Sería el equivalente a subir tres pisos de escaleras a buen paso”, afirma Ignacio Fernández Lozano, vicesecretario de la Sociedad Española de Cardiología. “A nivel cardiovascular equivaldría a un entrenamiento ligero. Desde luego, un deportista perdería pocas energías por la actividad sexual; probablemente, desde el punto de vista cardiovascular, sea más bueno que malo”, añade.

Hay estudios que recalcan que no influye ni para bien ni para mal. En 2006, investigadores de la Universidad de Costa Rica concluyeron que “basándose en mediciones de parámetros fisiológicos, metabólicos y psicológicos (…) el coito no afecta negativamente ni positivamente al rendimiento físico. Por lo tanto, el mito del efecto negativo queda descartado”. Otro estudio, de la Universidad de Quebec (Canadá), juzgaba que el efecto es casi aleatorio: “Si mejora los resultados de la mitad de los deportistas y empeora los de la otra mitad, se puede decir que, de media, no influye”.

Lo que sí está demostrado, es que la testosterona natural producida por el organismo, aumenta en sangre, durante el sueño, según el tipo de entrenamiento deportivo y con las relaciones sexuales. Eso sí; previo a una carrera, deberían ser de forma “controlada”, es relajante para los músculos, obviamente placentero, produce aumento de las endorfinas y el desgaste físico se calcula alrededor de 100 calorías, lo que no debería significar un desgaste enorme.

Entonces… si los resultados son parejos para una respuesta u otra, si la ciencia no tiene conclusiones determinante… habrá que probar cómo funciona en cada uno?. FIJATE VOS!

VER NOTA RELACIONADA (Humor): “Correr nos hace unos titanes del sexo?”

Esta nota está basada en la original, redactada por ÁNGEL BARGUEÑO para El País. Ver nota completa acá.

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