Imágenes de la edición 2014:

¨El recorrido de 50 km será completamente diferente al de ediciones anteriores¨, adelanta Máximo Maggio, responsable de The North Face para Argentina y Uruguay.

El recorrido de 50 kilómetros, que tiene un tiempo de corte de 10 horas, ascenderá a la parte alta del Cerro Catedral, tendrá una travesía por los filos, con un posterior descenso hacia la zona de la Lagunita, pasando por la silla Del Bosque, La Cueva. Luego descenderá hasta la base, para luego ir hasta la costa del Lago Gutiérrez, y descender hasta el Guardaparques del mismo, emprendiendo el regreso al Cerro Catedral a través de un ascenso al Cerro San Martín, de allí baja a Villa Catedral para completar la distancias hasta la llegada.

Los recorridos de 21 y 10 kilómetros ascenderán por camino central que lleva a Plataforma 1.600 para luego de la travesía por la zona intermedia del cerro, descender a la zona de la cantera y de allí continuar por la senda que lleva a Refugio Frey. Los 10 km realizarán un retome a los 1500 metros y regresarán a la base. Los 21 km continuarán hasta las proximidades de plaza Muñoz, donde regresarán por senderos hacia el estacionamiento sur de la Base del Cerro y desde allí a la llegada.

–  50k
Esta distancia define un circuito de alta complejidad técnica, con ruta demarcada e importantes diferencias de desnivel. Desarrollada para corredores avezados en senderos de montaña. Los corredores largarán la competencia a las 7 de la mañana desde la base del Cerro Catedral.

– 21k
Es un circuito técnico con desniveles de mediana y alta dificultad. Está pensado para corredores entrenados y con algún grado de experiencia previa en cross country. Es el paso previo en preparación para llegar a la ultramaratón. Larga a las 10 de la mañana también desde la base del Catedral.

– 10k
Es una carrera diseñada para todo tipo de corredor. Una ruta de dificultad media y sin mayores variaciones de desnivel, poblada de senderos. Con una largada estimada a las 11 de la mañana.

LAS CLAVES: 

Cuándo y dónde se corre?

The North Face Challenge Argentina 2015 se realiza el sábado 6 de Diciembre de 2015 en Bariloche. Los cupos son limitados. La carrera es non stop. Las distancias, en esta oportunidad, son 3: 10k, 21k, y 50k.

Dónde inscribirse?

Para inscripciones y mayor información, ya podes visitar http:/tnfchallengeargentina.com

Los precios según distancia y fechas:

Entrenamiento Mountain Athletics: la clave de la performance en trail

The North Face Running Team, a través de su Capitana Gabriela Castillo, ofrece una nueva modalidad de entrenamiento: el Entrenamiento Funcional o Mountain Ahtletics. Con el objetivo de mejorar el rendimiento de los runners que aman las carreras de montaña pero entrenan en ciudad, el Running Team de la marca ofrece un Camp Mountain Athletics de prueba sin costo el día 4 de Julio.

Fecha: Sábado 4 de Julio a las 9 horas 
Lugar: Estadio Modelo, Bajo Belgrano, Buenos Aires.
Para inscribirte: Entrá ACÁ

ACTIVIDAD NO ARANCELADA, INSCRIPCION PREVIA REQUERIDA.

TIPS PARA CORREDORES DE MONTAÑA (por Gaby Castillo, Capitana de The North Face Running Club)

Parte 1: Fortalecimiento del Core.

Los siguientes Tips están sugeridos desde la práctica del Entrenamiento Funcional aplicado a corredores! Los ejercicios que no deben faltar: “PARA EL FORTALECIMIENTO DEL CORE” (zona media del cuerpo): planchas, espinales, abdominales, rotaciones, posturas, entre otros.

BENEFICIOS

• Previene dolores de espalda porque refuerza la estructura estabilizadora de la misma.

• Mejora la postura y minimiza al máximo el riesgo de lesión discal.

• Mejora la respiración por óptima postura de vías respiratorias.

• Mejora el equilibrio en los momentos de máximo movimiento y velocidad.

• Mejora el rendimiento porque las grandes palancas del cuerpo (piernas y brazos) necesitan de un núcleo fuerte para transmitir potencia a los movimientos como en los corredores la zancada.

ESTRATEGIA

“Una buena estrategia es reforzar con ejercicios de “core” al inicio de las sesiones principales de running, e incluirlas en los entrenamientos específicos de Fuerza para sumar momentos de core y lograr un buen resultado en la sumatoria de estímulos”.

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El video de la carrera, por Lucho Runner, para Locos Por Correr:

Las condiciones del día fueron inmejorables: cielo limpio, temperatura justa, y un circuito exigente, dieron el marco perfecto a los 1.800 corredores que -en distintos horarios- se dieron cita en la Plaza San Martín, para participar en las 4 distancias que ofrecía la competencia: 10K, 21K, y las ultra de 50K y 80K.

Como en todas las competencias de montaña, la altimetría fue la clave del entrenamiento previo y de la performance en carrera. Todas las categorías largaron desde los 650 msnm, los 10 Km subieron hasta los 992 msnm; los 21 Km hasta los 1052 msnm; los 50 Km hasta los 1300 msnm, y los 80 Km, alcanzaron los 2100 metros de altura máxima.

Respecto a la edición pasada, el circuito sufrió algunas modificaciones debido a las tareas de mantenimiento que se están realizando en el Centro de Ski Chapelco, por donde transcurrió en su mayor parte la carrera. Estos cambios han hecho un poco más desafiante el recorrido, sumado a los hermosos lugares que presenta el Cerro Chapelco, con la Laguna Verde que se encuentra detrás del Centro de Ski, haciendo cumbre en el Cerro C4 alrededor del kilómetro 50. Es una subida de aproximadamente 900 metros de desnivel positivo en poco menos de 6 kilómetros, bastante técnica, con un terreno que presenta desde roca suelta hasta arena.

Un dato no menor fue la sequía que presentaba todo el terreno -que no recibe lluvias desde noviembre del año pasado- lo que generaba en los descensos más pronunciados, grandes nubes de polvo que quitaban visibilidad a la pisada, provocando patinadas sobre la tierra, la arena y piedras.

En el comienzo, un grupo de 4 corredores integrado por el atleta The North Face Gustavo Reyes, Franco Paredes, Enzo Ferrari y Juan Manzano se aisló del resto y pasando el kilómetro 12 en Puente Blanco, llevaban una ventaja de 5 minutos sobre los seguidores. Ya por el kilómetro 30, Reyes y Paredes se escapaban de este pequeño pelotón de avanzada y comenzaban el ajedrez que los llevaría al triunfo. Acelerando en el Cerro Mocho, abrieron diferencia sobre Ferrari (quien se adelantaba a Manzano), y obtuvieron una diferencia de entre 10 y 13 minutos que mantuvieron hasta el final. Reyes y Paredes triunfaron pudiendo regular los últimos kilómetros y no castigar tanto el cuerpo.

Por el lado de las chicas, la roquense Luciana Urioste, lideró la prueba de punta a punta dedicándose simplemente a ampliar su diferencia con las demás. No sólo ganó, sino que también entró entre los 10 primeros de la general. El podio se completó con Silvina Altamirano y Cintia Lezcano, también de General Roca y compañeras de entrenamiento de Urioste, todas integrantes del Running Club The North Face que lleva adelante Gustavo Reyes en la localidad patagónica. Ellas corrieron desde el principio juntas, y fueron sorteando los obstáculos de los 80k hasta ubicarse en segunda posición.

NOTA RELACIONADA: Probamos la cámara Garmin Virb

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En noviembre corrieron en Bariloche más de 2.200 participantes. Y sólo 4 meses después, se espera la asistencia de un número similar de corredores, tal como ocurrió el año pasado. Ahora, el Domingo 22 de Marzo, la cita es en San Martin de los Andes, para participar en las 4 distancias: 10k, 21k, y las ultradistancias de 50 y 80k.

The North Face Endurance Challenge Argentina 2015 es la quinta edición del circuito que tendrá lugar en nuestro país. Se espera la presencia de corredores provenientes de nuestro país, países limítrofes, Europa y Estados Unidos principalmente. Los cupos son limitados y la carrera es non stop.

¨En las cuatro distancias, las largadas y las llegadas ocurren en la céntrica Plaza San Martín, de la localidad de San Martín de los Andes, ya que es impresionante cómo la comunidad se vuelca a apoyar a los corredores y festeja todas las llegadas¨, destaca Máximo Maggio, responsable de la marca The North Face en Argentina.

Estas son las distancias y sus características de carrera

• 80k
La distancia más desafiante, los 80k, larga a las 6 de la mañana. Es el lugar de encuentro para corredores muy técnicos y de nivel experto en este tipo de carreras. Es crítica la experiencia en carreras de largo aliento, y se requiere aptitud física y mental para manejar el desgaste de más de 13 horas seguidas corriendo en terreno montañoso.

Con una asistencia estimada de 250 corredores, el recorrido incluye los paisajes y vistas más impactantes de la comarca andina. Subirán desde el centro de la ciudad hacia la zona de Puente Blanco, y de allí por un hermoso camino maderero, que atraviesa bosques autóctonos y mallines de gran belleza; se dirigirán hacia la zona de la Laguna Verde, uno de los sitios más impactantes por los que pasará la competencia: allí hay una pequeña laguna debajo del imponente Cerro Chapelco, que se caracteriza por el color que lleva su nombre.

Luego, ascenderán hacia la zona de Pradera del Puma y desde allí toda la travesía alta de la carrera, por el filo del Cerro Chapelco, Cerro Teta, Cerro Escalonado y el Cerro C4. Luego, descenderán hacia la zona del Mallín de la Pala y atravesarán el Cerro Chapelco a la altura de Plataforma 1600, para dirigirse al espectacular barrio de Las Pendientes, una de las aldeas de montaña más lindas del país. Desde allí volverán a la base del Cerro y emprenderán el regreso hacia la ciudad de San Martín de los Andes por los senderos de las comunidades autóctonas Vera y Curruhuinca, para nuevamente pasar por Puente Blanco y desde allí descender hasta la zona del Hotel Sol y desde allí hacia la llegada.

Es un recorrido que se caracteriza por una primera mitad con fuertes ascensos y hermosas vistas en altura (filos). La segunda parte, con predominancia de senderos en bosques, pampas de altura y caminos vecinales.

• 50k
Esta distancia define un circuito de alta complejidad técnica, con ruta demarcada e importantes diferencias de desnivel. Desarrollada para corredores avezados en senderos de montaña.
Un estimado de 550 corredores largarán la competencia a las 8 de la mañana.

El recorrido será compartido con el que realizarán los participantes de 80 kms, pero desde el camino maderero, los participantes ascenderán directamente a la base del Cerro Chapelco y desde allí empalmarán los senderos de las comunidades, para llegar a compartir con los 80k la parte final del trazado.

Mirá el resumen de la última edición, en Bariloche

• 21k
Es un circuito técnico con desniveles de mediana y alta dificultad. Está pensado para corredores entrenados y con algún grado de experiencia previa en cross country. Es el paso previo en preparación para llegar a la ultramaratón. Larga a las 9.30 de la mañana también desde la Plaza San Martín, y se estima una participación de 700 corredores. Esta distancia compartirá los primeros 6 kilómetros con el recorrido de 10km, para continuar por el camino del Arrayán Corto, pasar por la zona de la Cantera y recorrer hermosos senderos de la comunidad Curruhuinca. Por detrás de la aldea de montaña de Paihuén volverán a empalmar la zona del Grado 8 y compartirán la parte final de la distancia anterior.

• 10k
Es una carrera diseñada para todo tipo de corredor. Una ruta de dificultad media y sin mayores variaciones de desnivel, poblada de senderos. Con una largada estimada a las 9:30 de la mañana, los 500 corredores que se espera convocar en esta distancia subirán desde la plaza principal al Hotel Sol y desde allí por el conocido camino de Arrayán hacia la zona de la Virgen. Esa primer mitad de competencia está caracterizada por el pronunciado ascenso. Luego del km 6, emprenderán el regreso hacia la meta bajando por el sendero del Grado 8 (descenso técnico) llegando a la zona de costa del lago Lacar y desde allí, a la meta.

Como en todas las competencias de montaña, la altimetría es la clave del entrenamiento previo y de la performance en carrera. Los corredores de 80k deberán prepararse para un desnivel acumulado cercano a los 4.000 mts, y alcanzarán los 2100 metros de altura máxima.
Todas las categorías largarán desde los 650 msnm, los 10 kms subirán hasta 992 msnm, los 21 km hasta los 1052 msnm y los 50 km hasta los 1300 msnm.

 LAS COORDENADAS DE LA CARRERA EN LA WEB:

SITIO OFICIAL

FANPAGE OFICIAL

IMÁGENES DE UNA CARRERA QUE ATRAVIESA PAISAJES INCREIBLES (Bariloche, Noviembre 2014) / Diego Winitzky / Prensa The North Face Argentina 

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 La entrevista previa con Maxi Maggio, Brand Manager de The North Face Argentina sobre un nuevo desafío, esta vez, en Bariloche.

Escuchala acá: 

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