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Corré y entrena en Buenos Aires: Running Team Locos Por Correr

 

Locos Por Correr Running Team Buenos Aires 2

Running Team en Buenos Aires!

Unite a nuestro grupo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/1228547970532466/

El running team de Locos Por Correr te espera!

TAMBIÉN ENTRENAMIENTO A DISTANCIA O SEMI PRESENCIAL 

CLICK ACÁ

 

Con la coordinación general de “Locos”, tenemos la propuesta que buscabas para acompañarte en la búsqueda de tus objetivos.

Estamos en el detalleEn qué nos enfocamos?  

  • En que corras mejor, con mayor economía de carrera a partir de trabajos de técnica.
  • En que tengas un fortalecimiento general para disminuir la posibilidad de lesiones.
  • En que conozcas y aprendas a trabajar el concepto de ritmo y estrategia, especialmente en medias y largas distancias.
  • En cómo pisas, cómo usas los brazos, cómo es tu postura de tronco, cómo es tu zancada en forma y extensión, cómo es tu control de ritmo.
  • En chequear y mejorar tu fuerza de núcleo (core) aumentamos la potencia y la fuerza muscular específica.
  • Hacemos fondos, cuestas, cambios de ritmo, pasadas rápidas, gimnasia funcional para correr.
  • Te damos recomendaciones generales sobre nutrición, hidratación, entrenamiento y te recomendamos especialistas en cada tema.
  • Trabajamos en todos estos puntos para que tu experiencia corriendo sea óptima y por sobre todas las cosas, un buen y felíz recuerdo.   

 

Las claves por las cuales deberías sumarte:

1) Entrenás en grupo con seguimiento de objetivos individuales.

2) Entrenamos para carreras de calle y de trail.

3) Tenemos alumnos de todos los niveles; desde personas sedentarias que quieren empezar a hacer actividad física, como caminar, pasando por corredores con algo de experiencia y hasta runners de nivel avanzado en velocidad y distancias. Desde “menos cero” a ultramaratonistas. Subdividimos las rutinas para que todos estén parejos y se sientan acompañados.

4) Porque no sólo aprendemos a correr. Hacemos un trabajo integral de gimnasia funcional aplicada al running: fortalecimiento del core y general, ejercicios de pliometría, propiocepción, coordinación, fortalecimiento postural, flexibilidad, multisaltos, técnica de carrera, velocidad, resistencia, cambios de ritmo y cuestas, entre los principales.

5) Porque mensualmente testeamos tus avances y re evaluamos en qué aspectos hay que mejorar, evitando lesiones. Venís a ser mejor.

6) Porque vas a aprender muchas cosas sobre tu cuerpo y sobre vos.

7) Porque vas a encontrar profesionalismo, entrenamiento, motivación y buena onda.

8) Porque no solo vas a tener un equipo de entrenamiento; si no que vas a conocer a muchas gente que, como vos, llega primero timidamente y con muchas expectativas y en poco tiempo, todos se suman a un grupo de amigos y un gran grupo humano y eso, es lo que también nos importa.

MÁS INFO: RunningTeam@LocosPorCorrer.com / 11-5717-1979

TENEMOS DOS SEDES Y TURNOS! (mañana y tarde)

Cuándo y dónde?

Por la tarde. Sede Puerto Madero

Martes y jueves  19:30 Hs. en Puerto Madero, calle Julieta Lanteri entre Martha Salotti y Petrona Eyle (al costado del Faena Hotel).
Sábados 9:00 Hs. en Puerto Madero, frente a la Fuente de Las Nereidas (Fuente de Lola Mora)

Por la mañana. Sede Plaza Congreso

Martes y jueves 7:30 Hs. en Plaza Congreso, Irigoyen y Solis (a la altura del Cine Gaumont).
Sábados 9:00 Hs. clase unificada en Puerto Madero, frente a la Fuente de Las Nereidas (Fuente de Lola Mora)

Seguinos en nuestras redes sociales y web

Web: www.LocosPorCorrer.com
Twitter: @LocosXCorrerOK
Instagram: @LocosPorCorrer
Fanpage: Locos Por Correr
Grupo en Facebook: Locos Por Correr Running Team

Ubicación Puerto Madero

Ubicación Plaza Congreso:

Mapa de ubicación CONGRESO 2

Sábados, clase unificada: frente a la Fuente de Lola Mora (de las Nereidas, Puerto Madero / Costanera Sur):

Es necesario tener experiencia?

No. Para nada. Podés tenerla o no. Las clases se sectorizan acorde a objetivos y niveles. Los objetivos personales se agrupan para potenciar el entrenamiento en equipo. Podes iniciarte desde cero o venir con entrenamiento programado desde otro grupo. En nuestro equipo hay desde principiantes hasta maratonistas múltiples y entre todos nos ayudamos a mejorar cada vez más.

MÁS INFO: RunningTeam@locosPorCorrer.com /11-57147-1979

TE ESPERAMOS!

Locos Por Correr Running Team