En su habitual columna sobre Nutrición práctica para corredores, la Licenciada Mariana Silvestro nos explica cómo introducir a los niños al hábito de la alimentación saludable. Estrategias, pequeños trucos y fundamentos de la importancia de adquirir una dieta ordenada y nutritiva.
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Algunas de las claves y respuestas que vas a escuchar en esta nota:
– Por qué los padres tienen que comer la misma alimentación que los chicos.
– Por qué no hay que utilizar la comida como un castigo y obligar a comer a los chicos.
– La importancia de que los chicos se hidraten con agua y no con otro tipo de bebidas.
– La importancia de la alimentación fraccionada y el desayuno.
– Cómo calcular la porción mínima que un niño debe consumir.
Preguntale a la Nutricionista Mariana Silvestro:
Por mail: MarianaS@ServiciosSaludables.com.ar
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* Mariana Silvestro es Licenciada en Nutrición de la Universidad de Córdoba (MN 5.843), Posgrado de Nutrición y Deporte, Certificación Internacional en Antropometría, ISAK Nivel I Y II.
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