Para incentivar a que cada vez más corredores amateurs reciban un entrenamiento planificado y ordenado, Locos Por Correr Running Team propone una clase de prueba gratuita para mostrar su método de entrenamiento, en vista de que muchos runners se preparan para afrontar largas distancias como carreras de 10k, 21k, maratón o ultramaratón. Pero también se trata de estimular a quienes recién están empezando, para orientarlos en su actividad física y ayudar a ordenar a ordenar su entrenamiento y de a poco, empezar a incrementar distancias, rendimiento o simplemente, para trotar un poco y sentirse mejor, aumentando la calidad de vida. Conocé más detalles en esta nota y sumate a la clase gratuita!
La propuesta es simple, gratuita y abierta a todo público. La consigna es clara; CORRER MEJOR. Para eso, el team de Locos Por Correr abrirá una clase el próximo martes 27 de noviembre EN DOS TURNOS (mañana y tarde).
Por la mañana, MARTES 27 DE NOVIEMBRE, en la sede de Plaza Congreso (del lado de Avenida Irigoyen, esquina Solís) desde las 7:30 Horas.
Por la tarde, MARTES 27 DE NOVIEMBRE, en la sede de Puerto Madero (Julieta Lanteri entre Petrona Eyle y Martha Salotti) desde las 19:30 Horas.
Se recomienda llegar 15 minutos antes y llevar hidratación para el entrenamiento.
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El concepto base de nuestra planificación, es claro; para participar en carreras, ya sea a nivel inicial o avanzado, es necesario organizar un esquema de entrenamiento con distintos estímulos y cargas. En primera instancia, generar un cuadro de adaptación física, acondicionamiento y recién después y avanzado el proceso, entrenar velocidad, fuerza, fondos, entre otras cuestiones y saber cómo repartir las cargas en los diferentes mesociclos del entrenamiento, para llegar a punto a las competencias.
Por otra parte, el equipo recibe un seguimiento que incluye testeos periódicos, ejercicios de fortalecimiento general y adaptación a volúmenes de carga, trabajando en equipo, pero sin perder de vista los objetivos y capacidades individuales. No todos los corredores tienen la misma resistencia física, pero es allí donde el trabajo planificado y ordenado hace que los avances sean notables a lo largo del proceso.
No hace falta tener experiencia previa. Sólo hace falta perder el miedo y descubrir las posibilidades que se tienen si se empieza a entrenar de manera ordenada y planificada. Trabajar para tener mejor salud, mayor capacidad aeróbica y una rutina que mejora tu calidad de vida.
Cómo inscribirse para la clase gratuita
Es muy simple. Sólo enviar nombre y apellido y tu número de celular, mencionando el interés por la clase de prueba gratuita a RunningTeam@LocosPorCorrer.com
Se puede asistir sólo/a o acompañado/a con amigos.
Cuándo, cómo, dónde
Las clases serán el MARTES 27 DE NOVIEMBRE
Por la mañana, MARTES 27 a las 7:30 Hs, en la sede de Plaza Congreso (del lado de Avenida Irigoyen, esquina Solis).
Por la tarde, MARTES 27 a las 19:30 Hs, en la sede de Puerto Madero (Julieta Lanteri entre Petrona Eyle y Martha Salotti).
Se recomienda llegar 15 minutos antes y llevar hidratación para el entrenamiento.
UBICACIÓN PLAZA CONGRESO
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UBICACIÓN PUERTO MADERO
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