En su habitual columna sobre Nutrición práctica para corredores, la Licenciada Mariana Silvestro de ServiciosSaludables.com.ar nos detalla cinco «súper alimentos» que todo corredor necesita incorporar a su dieta y que son fáciles de conseguir en cualquier supermercado o almacén.
Escuchá la columna de la Nutricionista Mariana Silvestro, compartila o bajala en MP3, acá:
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Algunas de las claves y respuestas que vas a escuchar en esta nota:
– La importancia del pescado fresco.
– ¿Qué pasa cuándo los coles no están bien preparados?
– Legumbres: claves para incorporarlas a nuestra dieta.
– Desmitificamos al huevo como alimento «dañino».
– Tips para cocinar sin aceite.
Preguntale a la Nutricionista Mariana Silvestro y al equipo de Servicios Saludables:
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* Mariana Silvestro es Licenciada en Nutrición de la Universidad de Córdoba (MN 5.843), Posgrado de Nutrición y Deporte, Certificación Internacional en Antropometría, ISAK Nivel I Y II.
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