El Licenciado Gustavo Güerzoni, Kinesiólogo y especialista en biomecánica de marcha, nos trae un tema de mucho debate: correr descalzos, con calzado minimalista o con amortiguación. ¿Es útil para mejorar? ¿Cualquiera puede hacerlo? Cómo cambiar el modo de correr sin lesiones.
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Algunas de las claves y respuestas que vas a escuchar en esta nota
- ¿Qué es el drop?
- Características básicas del calzado minimalista.
- Qué es el barefoot.
- Por qué es necesario tener una buena técnica de carrera previo a utilizar barefoot.
- Cómo es el cambio de amortiguación que realiza el cuerpo entre una técnica y la otra.
- La importancia de hacer un cambio progresivo entre una técnica y otra.
Preguntale al Licenciado Gustavo Güerzoni:
Por mail: gguerzoni@sporthesis.com
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* Gustavo Güerzoni es Licenciado en Kinesiología, especialista en biomecánica de la marcha, diplomado en reeducación postural global y Director de Sporthesis. En su larga trayectoria ha atendido a cientos de deportistas y público en general, además de muchos atletas de alto rendimiento entre corredores y de otras disciplinas.
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