Consultorio Nutrición Volve a Escuchar Radio

Nutrición para corredores: Los ángeles y demonios de las bebidas isotónicas y energizantes

En su habitual columna sobre Nutrición práctica para corredores, la Licenciada Mariana Silvestro nos explica los pro y los contra de las bebidas energizantes y cómo deben usarse las bebidas isotónicas a la hora de correr.

ESCUCHÁ LA NOTA ONLINE, COMPARTILA O BAJÁ EL ARCHIVO ACÁ: 

Algunas de las claves y respuestas que vas a escuchar en esta nota:

 Cuáles son los componentes perjudiciales en una bebida energizante y en qué afectan al corredor?. 

 Por qué hay que hidratarse más cuando hace calor? Cómo funciona el cuerpo si no está hidratado?.

 Qué efecto tiene la cafeína? Por qué sirven en los geles y no en los energizantes? 

– Por qué no es bueno que personas sedentarias abusen de bebidas isotónicas?.

Qué pasa si tomás energizantes cuando estás cansado y necesitás descansar?. Cuáles son los efectos colaterales?.

Qué le genera al cuerpo el consumo de mezclas de energizantes con bebidas alcohólicas “blancas”?.

Por qué es sumamente importante llegar hidratado al momento de entrenar o competir?.

Y el plus “humorístico”; qué pasa si se mezcla sandía con vino?.

servicios-saludables

Nutricionista Mariana Silvestro running Locos Por Correr 04  Preguntale a la Nutricionista Mariana Silvestro: 

 Por mail: MarianaS@ServiciosSaludables.com.ar

  Facebook de Servicios Saludables 

  Twitter de Servicios Saludables 

 Web de Servicios Saludables ACÁ.

* Mariana Silvestro es Licenciada en Nutrición de la Universidad de Córdoba (MN 5.843), Posgrado de Nutrición  y Deporte, Certificación Internacional en Antropometría, ISAK Nivel I Y II.

Locos por correr Twitter 610

Locos por correr Facebook 610

Locos porcorrer Instagram 610

 

Compartí esta nota!

Acerca del autor

Locos Por Correr

Somos la MULTIPLATAFORMA DE COMUNICACIÓN especializada en running; web, radio, redes sociales, acciones directas.

Amamos correr y te contamos todo sobre la pasión por hacerlo; lo que te informa, lo que te divierte, lo que te enseña, lo que genera tu opinión y debate. Noticias, recomendaciones, historia, datos e imágenes.

Corrés?... esta es tu comunidad!

Comenta primero!

Tocar o clickear para poder comentar