Especial MARATÓN Psicología Volve a Escuchar Radio

Psicología para corredores con Pablo Nigro;”el trabajo mental previo a los 42k”

“Locos Por Correr RADIO”- Programa 81 (Lunes 5 de Octubre 2015)

Nuestro Psicólogo deportólogo Pablo Nigro, en su habitual columna, nos explica de manera práctica, y con técnicas simples, cómo debemos mentalizarnos durante los días previos a la maratón y cómo superar los momentos de pensamientos negativos cuando estamos corriendo.

Escuchalo on line o bajá la nota ACÁ: 

Podés hacerle tu consulta al Licenciado Pablo Nigro por mensaje privado ACÁ

Las claves de esta columna:

Qué son la visualización y el “efecto deja vu”?. Cómo llevar adelante la técnica de visualización?.

Cómo prevenir las malas sensaciones y controlar la euforia.

La estrategias de parcialización.

Largamos la maratón. Y ahora qué?

Casos de éxito en atletas de elite; Paula Radcliffe, Pep Guardiola

Generar sensaciones de armonía con AUTODIÁLOGO.

Cómo los pensamientos condicionan a las reacciones motoras.

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