Psicología para corredores: “Presión competitiva”

En su habitual columna sobre psicología aplicada al running, la Licenciada Alejandra Musto nos habla sobre la presión competitiva.

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Algunas recomendaciones que vas a escuchar en esta nota:

• “Cuando se empieza a achicar el tiempo empieza la presión”.

• “Ser disciplinado y organizado en la tarea alcanza para lograr el objetivo, no hace falta sumar la presión”.

• “La observación del otro hacia uno produce rigidez, la presión psicológica hace que las cosas no fluyan”.

• “Cuando uno pone menos expectativa y más disfrute, las cosas fluyen mucho más”.

• “Hay un trabajo para que esa presión se transforme en pasión, pero no siempre se logra”.

• “Cuando uno se presiona demasiado aparecen errores y lesiones”.

• “Saber decir que no a ciertas cosas, también ayuda a no ejercerse presión”.

• “Cuando la demanda es muy grande y nosotros sentimos que no tenemos los recursos necesarios para afrontarla, eso genera estrés”.

 
Para contactarte con la Licenciada Alejandra Musto:

• Correo electrónico: lic.alejandramusto@gmail.com
• En Facebook: Psicorunner