En su habitual columna sobre psicología aplicada al running, la Licenciada Alejandra Musto nos habla sobre la presión competitiva.
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Algunas recomendaciones que vas a escuchar en esta nota:
- «Cuando se empieza a achicar el tiempo empieza la presión».
- «Ser disciplinado y organizado en la tarea alcanza para lograr el objetivo, no hace falta sumar la presión».
- «La observación del otro hacia uno produce rigidez, la presión psicológica hace que las cosas no fluyan».
- «Cuando uno pone menos expectativa y más disfrute, las cosas fluyen mucho más».
- «Hay un trabajo para que esa presión se transforme en pasión, pero no siempre se logra».
- «Cuando uno se presiona demasiado aparecen errores y lesiones».
- «Saber decir que no a ciertas cosas, también ayuda a no ejercerse presión».
- «Cuando la demanda es muy grande y nosotros sentimos que no tenemos los recursos necesarios para afrontarla, eso genera estrés».
Para contactarte con la Licenciada Alejandra Musto:
- Correo electrónico: lic.alejandramusto@gmail.com
- En Facebook: Psicorunner
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